Namn: Paula Vendel

Ålder: 43 år

Bor: Abbekås

Famij: Klara 19 år och Cedric 14 år

Yrke: Managementkonsult/Partner på FRANK

Jag har alltid sportat, men inte sysslat med kondition. Började rida redan som
liten och under skoltiden blev det fotboll och basket. I vuxen ålder blev det
skidor, dykning och vanlig Friskis och Svettis.
År 2005 är en av milstolparna i mitt liv. Då slutade jag att röka och började att springa redan dag ett, sedan dess har jag inte kunnat sluta. De första åren vara det korta rundor på  tre till sex kilometer, fyra till sju dagar i veckan.

2009 sprang jag milen för första gången på 57 minuter. Jag kan fortfarande inte
förstår att jag lyckades med det. Det var en häftig upplevelse, jag trodde att
jag låg sist i tävlingen.

2010 gjorde jag mini-triathlon i Sövde: 400 meter simning, två mil cykling och
fem kilometer löpning. Det var em superrolig tävling, simning och cykling gick
okey, men jag klarade knappt av att springa i hettan. Det var 25 grader varmt
och vindstilla.

2010/2011 gjorde jag och mina tjejkompisar ”tjejklassikern”.  Under hösten blev det mycket träning inför Tjejvasan. I december var jag ute och åkte skidor och när jag kom hem tog jag ett bad i utomhusbubbelbadet. Jag gick upp ur badet, kände jag mig yr och försökte att ta mig in i sovrummet, men svimmade och föll med huvudet in i trappan intill sovrummet. När jag vaknade hade jag ont i nacken och hade slagit ut ett par tänder. Det visade sig att jag har brutit käken på två ställen och slagit ut tre tänder plus några skadade tänder. Jag såg för jävlig ut. Käken surrades fast i åtta veckor, bara flytande kost över jul och nyårshelgen. Det är första gången som jag har gått ner sex kilo en jul -och nyårshelg. Jag hade inte lyckats att tränat  inför Tjejvasan. Jag genomförde den på lite mer än fyra timmar. Tjejvättern var i juni och jag hade siktat in mig på att cykla på fyra timmar och jag gjorde det på 3,38. Jag blev grymt nöjd med den bedriften. I juni började jag att simträna inför Tjej-Vansbro, 1 000 meter,  jag simmade (bröstsim) i mål på 23 minuter och kom bland de 300 första av 3 500.

När jag slutade att röka och börja springa trodde jag att jag aldrig skulle
klara av att springa och tycka om det.  Det tog någon vecka innan jag hade
utvecklats i löpning, något som jag trodde vara helt omöjligt. Jag trodde aldrig att jag skulle kunna springa fem kilometer under halvtimmen, men det kunde jag ju!
Milen var ju helt oöverkomligt att klara, trodde jag. Men det gick ju också. Tjejklassikern var verkligen en utmaningen om något, men det gick ju också. 
I 2012 våndades jag över ½ ironman. 2013  den 17 augusti gjorde jag Ironman Kalmar på 14 timmar. Och genomförde en 3/4 klassiker, omotiverad att köra ända till Vansrbro för att simma i en timme! (2012-2013).

2014, blir ett lugnare år. Fokus ligger på att förbättra löpningen, att både  bli snabbare och uthålligare. Den 9 augusti 2014 ska att Annette Jörgensen och jag göra Marsstrand Swimrun på 52 km löpning och 6 km simning.

Hur jag hinner?

Det är inte så svårt att hinna med saker som jag tycker om att göra. Problemet uppstår när jag ska städa, tvätta, handla och andra "måsten" som jag tycker är mindre kul. Men jag tittar inte på TV, utan använder kvällarna till att träna och
prioriterar bort småsaker som fika med kompisar och rensa ogräs.
Jag har bytt nikotinet och alkoholen mot träningen och det är en av de  bästa saker jag någonsin gjort.

Det sägs att livet börjar efter 40 ....