Jag hade redan igår bestämt mig för att om det inte skulle gå bra idag, när jag cyklade Ringsjön runt, så kunde jag ge Daniel all skuld. Det är ju helt klart den största fördel med en personlig tränare, det kan omöjligt vara mitt fel, för Daniel säger ju hur jag ska träna och de instruktionerna följer jag slaviskt. Väldigt otippat cyklar jag över förväntat.

Igår efter intervallträning i löpning kände jag mig som en disktrasa, hade ätit dåligt och låg efter med sömnen. Men trots detta var jag så stark. Jag kommer till starten själv och har ingen att cykla med, lite trist men så blir det ibland. På parkeringen träffar jag min idol Anna Hull, som jag inte riktigt känner. Anna är sjukt vältränad och super trevlig. Hon ställer upp på många löpatävlingar. Hon  är lätt att känna igen, oftast utklädd och springer som en gasell. Anna slutade röka för 10 år sedan och började träna precis som mig fast jag är ju hästlängder ifrån henne. Vi började prata om bestämde att vi skulle cykla tillsammans. Jag tänkte; - jag cyklar med henne så länge jag håller sen  släpper jag. De första 7 mil gick ok, bra tempo. Efter hälften känner jag att jag kommer hålla hela vägen, grym känsla. Det regnar och haglar och ibland tittar solen fram, rikigt bra träning med andra ord. Hälften kvar och det går hur bra som helst. Sista milen ökar vi tempot men händerna har domnat bort av kylan, både Anna och jag har problem med att orka växla med vänster hand, skum känsla. Jag höll hela vägen och skulle kunnat cykla längre.125 km på 4,39, sjukt nöjd och helt hög. Warm-uppen är avklarad. Imorgon blir det en lungn söndag med triahlon-träning i Sövde och simträning på kvällen

.