Nationaldagscykling i fin-väder med finaste träningskompisarna!

Vi skulle cykla ca 6 mil var det bestämt men det blev nästa 11 mil. De flesta cykelpass har jag kört själv, det är så långtråkigt och går jätte sakta. Nu har jag cyklat långt både i lördags och onsdags med sällskap, vilken skillnad, det går betydligt mycket fortare och är hundra gånger trevligare. Jag är så glad att jag kan hänga med i det tempot med mina nya träningskompisar. Min kondition och kropp har utvecklats mer än jag trodde skulle vara möjligt. Det är nu ca 5 veckor med träningstid på ca 15h/vecka. Första vecka värkte det i hela kroppen, nu känner jag knappt något. Benen känns så fräsch efter både Ringsjön och gårdagens lång-runda. Fick massage av Magareta igår, hon berömde min kropp, det är ju inte bara konditonen som har förbättras. Det har blivit rätt mycket mer muskler, volangerna vid sidan är nästan borta. Och det är skönt att jag inte behöver ligga på rygg för att knäppa byxorna men mindre kul att bh är för stor. Men det kanske svårt att få hela paket till att funka fullt ut.

Detta är en  lugn träningsvecka, där jag cyklar långsamt och springer långsamt. Så denna vecka är det lättare att få ihop sina träningstimmar. Ikväll blir det en lugn cykling och en kvälls-jogg. Ska försöka få till lite intervaller i både cyklingen och löpningen. Tackar bästa Daniel för all hjälp utan honom hade det inte gått.

  Under hela denna termin har jag åkt in varje söndag-kväll för att träna frisim i Malmö (8 mil T/R) med Helenholms If Tri Team. För 100 kr/gång får jag super bra träning och massor med tekinktips. Jag tränar i princip inte någon mer siming än denna gång per vecka ändå har det hänt så mycket med min simning. För er som redan kan simma frisim, så bjuder jag på min sim-video. Till nästa år så sitter simingen....