Denna veckas träning är inget jag rekommederar, inte idag i alla fall. Borta på konferens i 2 dagar gör inte fredagen till någon mysdag. Passade på att sluta tidigt så att det blev rikigt stressigt för att hinna träna intervaller med Daniel (min PT). Vi började med 15 minuters jogg i motvind. När Daniel frågade hur fort vi skulle springa sejfade  jag med 5,2. Första intervallen låg på 4,20-ochnått, så fortsatte det i ungefär i 6 intervaller och jag kunde till och med sänka tiden i mitten. MEN sen var det som att springa med en cemenetröv (ursäkta uttrycket men det är det bästa beskrivningen på hur det känns). Jag hade verkligen bestämt mig för att inte klaga och gnälla med på den nioende intervallen var det omöjligt att låta bli. Jag gör det här frivilligt ändå tycker jag att Daniel är rikigt elak. När han säger -Kom igen, -Du kan, - 20 sekunder till. Men va fan ser han inte hur jag sliter? Hur kan han plåga mig så här? Intervaller är sjukt effektivt för min träning men jag känner mig jätte låg efter intervall-passen.

Denna vecka har jag fokus på Ringsjön Runt imorgon, 125 km på cykel. Jag har verkligen inte lagt upp min träning rätt, men ibland får man skarva; fel att köra intervaller innan tävling, sovit dåligt och ätit dåligt. Ska bli spännade och se vilken effekt det har på mig. Sjukt taggad och fokuserad i alla fall. Passade på att tvinga personalen att följa med,  obligatorisk närvaro. de fick  i alla fall själva välja vilken sträcka de ville cykla. Har fixat världens roligast tröjor till oss allihop, tycker jag i alla fall. Mer om det imorgon...