En veckas semester börjar lida mot sitt slut. Vilodag på måndag, fast jag simmade lite med Anna. Gud vad snygg man är i våtdräkt och badmössa. Jag trodde att jag skulle likna Modesty Blaise men nu när jag har sett bilderna så var det ju inte alls på det viset.  

Denna vecka fick jag lov att följa med att träna med Ystads IF. Vi sprang intervaller på bana. 18 ggr a´1 minut. De gick ut hårt och jag kände direkt att detta var inte mitt tempo och jag försökte att springa lungt. Men de bara älgade på och jag kände att så här långsamt kan jag ju inte springa, försökt att öka lite men det var inte alls behagligt. Efter förta intervallen som aldrig tog slut sa de - Det här gick alldeles för fort. OCH DÅ MÅSTE DET TITTA PÅ KLOCKAN FÖR ATT FÖRSTÅ DET. Jag begriper inte det här med pulsklockan (jag har ingen utan lyssnar på kroppen och andingen, lite gammaldags ibland). Jag kämpade på och tänkte att det här är ingen ideé at räkna hur många intervaller utan jag kör på så länge jag orkar. Helt plötsligt byter vi varv. Och då ligger jag först. Det är ju lite kul, att ligga först. Samtidgt förstår jag att vi har kommit till hälften, och jag som trodde att vi snart var färdig. Då börjar del 2 av intervall-träningen. Och jag ligger först hela tiden fram till 50 meter innan slutet, då släpper jag. Blodsmak i munen men jag står upp! Vi avslutar med lite jogg och core-övningar. Det var verkligen utvecklande och roligt att träna löpning i grupp. Det som jag borde göra - gjorde jag nu med lätthet. Skönt att få intervallerna avklarade redan början på veckan.

 

Åsa

22 juni 2012 11:53

Du är så duktig Paula!! Sövde kommer du att klara galant :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    - Varför är du vegan? Den frågan får jag ofta och en del tror sig veta varför. På min Facebook-sida delas det gärna animaliska skämt om veganer och jag blir taggad i inlägg som arga bönder har gjort. Så nu vill jag berätta varför jag är ...

Gå in i väggen och sen då?     Motgångar och hinder är en välsignelse. Så kan jag säga efteråt men inte när jag är mitt i alltihop. Då känndes det mörkt, tungt och oövervinnligt. Men varje motgång är en lärdom. Dina motgångar är aldrig större ...

2014 är slut och 2015 har precis börjat. En liten tillbaka blick på 2014, både träningsmässigt och personligt: Januari: Börjar året med att besöka Etiopien och Staffan. En omtumlande resa. Vi är tacksamma över vårt liv och de förutsättningar som vi...

  Detta inlägg började jag att skriva i augusti. Och nu är jag äntligen färdig.... Det blev inte Marstrand Ultra Swimrun, tävlingen ställdes in. Vältränad i onödan!   Så jag ställd snabbt om och började att cykelträna för att kunna göra en halviron...

Snart är det dags för årets utmaning, Marstrand Openwater - Swimrun Ultra, 52 km löpning och 6 km simning. Min plan vara att ha ett lugnt år efter min Ironmandebut. Och när jag anmälde mig så kändes det inte så långt men nu undrar jag hur jag tänkte?...